भीगी या उबली मेथी: कौन सा पानी आपके लिए सबसे हेल्दी?

मेथी का पानी एक घरेलू नुस्खा है, जो कई तरह के हेल्थ बेनिफिट्स देता है. ये डाइजेशन को बूस्ट करता है और ब्लड शुगर को भी कंट्रोल में रखने में मदद करता है. 

इसे आप रोजाना पीकर अपनी हेल्थ को सुधार सकते हैं. लेकिन लोगों के दिमाग में ये सवाल जरूर आता है कि मेथी का पानी बनाने का सबसे अच्छा तरीका कौन सा है? 

भीगी हुई मेथी के पानी के फायदे: 1. मेथी को भिगोकर बनाए जाने वाले पानी में इसके सभी पोषक तत्व और एंजाइम सुरक्षित रहते हैं.