प्रोटीन चाहिए लेकिन नॉन वेज नहीं खाते, इन चीजों को तुरंत करें डाइट में शामिल

5 January 2023 [{ "selector": ".klrts-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "500ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".kapep-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-344px)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1"} ] }]

वेजिटेरियन हैं तो शरीर में कैसे पूरा होगा प्रोटीन का लेवल?

[{ "selector": ".zwgrk-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-348px)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".fjpso-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }]

वेजिटेरियन लोगों को प्रोटीन चाहिए तो डाइट में शामिल करें मसूर दाल

[{ "selector": ".fbzpd-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-348px)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".quppa-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }]

बींस हैं प्रोटीन से मालामाल, कॉलेस्ट्रोल जैसी कई चीजों में भी असरदार

[{ "selector": ".okeir-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-348px)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".lebje-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }]

प्रोटीन के लिए डाइट में शामिल करें किडनी बीन्स, पिंटो बीन्स और ब्लैक बीन्स

[{ "selector": ".frbml-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-348px)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".qzemg-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }]

प्रोटीन के लिए बादाम, मूंगफली, अखरोट और किशमिश का सेवन शानदार

[{ "selector": ".pzwfu-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-344px)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1"} ] }]

चिया के बीज, अलसी के बीज, कद्दू और सूरजमुखी के बीज से भी मिलता है प्रोटीन

[{ "selector": ".gbigl-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-356px)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".oueow-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }]

प्रोटीन चाहिए तो डेयरी प्रोडक्ट्स भी कर लें डाइट में शामिल

[{ "selector": ".ciebj-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-348px)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".ctgoe-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }]

खासतौर पर आपको दही और योगर्ट में मिलेगा भरपूर प्रोटीन

[{ "selector": ".njggr-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-359px)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".lobii-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }]

ये भी देखें दूध में रोज डालकर पिएं केसर..दिखेगा जबरदस्त असर, शरीर बोलेगा Thank You! आपकी किडनी को खराब कर रहीं ये 3 आदतें, तुरंत करें बंद, डॉ. ने दी वॉर्निंग कौन सा प्रोटीन पाउडर खाते हैं बाबा रामदेव, खुद बताया अपना सीक्रेट खोखली हड्डियों में कैल्शियम भर देगा ये ड्राई फ्रूट, बुढ़ापे तक रहेंगी मजबूत