नींबू पानी या ग्रीन टी: ग्लोइंग स्किन के लिए कौन-सी ड्रिंक है ज्यादा असरदार?

28 Aug 2025

Photo: AI-generated

आजकल हर कोई साफ, दमकती और बेदाग स्किन चाहता है. ग्रीन टी और लेमन वॉटर को अक्सर ही सोशल मीडिया पर लोग ग्लोइंग स्किन का सीक्रेट कहते हैं, लेकिन क्या सच में ये दोनों ड्रिंक्स स्किन के लिए चमत्कारी हैं?

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AIIMS दिल्ली की डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. आंचल पंथ ने इंस्टाग्राम पर बताया कि स्किन हेल्दी और रेडिएंट बनाने के लिए क्या सच में काम करता है. उनका कहना है कि सही आदतें अपनाना ज्यादा फायदेमंद है, न कि सिर्फ ट्रेंड फॉलो करना. 

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नींबू पानी विटामिन C से भरपूर है और ये कोलेजन बनाने में मदद करता है, जिससे स्किन टाइट और ग्लोइंग रहती है.

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नींबू पानी पीने से बॉडी हाइड्रेट रहती है जिसकी वजह से स्किन सूखी नहीं होती और अंदर से हेल्दी दिखती है.

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नींबू पानी से किडनी की कार्यक्षमता में सुधार होता है और शरीर से सारे टॉक्सिन्स निकलने से स्किन क्लियर रहती है.

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ग्रीन टी में शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट्स गुण मौजूद होते हैं, जिसकी वजह से ये स्किन इरिटेशन और रेडनेस को शांत करता है.

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ग्रीन टी फ्री रेडिकल्स से लड़ती है, जिससे एंटीयजिंग और डलनेस कम होने लगती है. बेहतर मेटाबॉलिज्म और हार्ट हेल्थ से स्किन भी हेल्दी दिखती है.

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ग्लोइंग और कोलेजन सपोर्ट के लिए लेमन वॉटर तुरंत असर करता है. स्किन को अंदर से हेल्दी रखने और एंटीयजिंग के लिए ग्रीन टी बेहतर है.

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नींबू पानी और ग्रीन टी में दोनों की स्किन पर अलग-अलग तरह से काम करते हैं. इसलिए अपनी स्किन से मुताबिक आप इन दोनों में से किसी को चुन सकते हैं. इसके अलावा आप सुबह लेमन वॉटर और दिन में ग्रीन टी ले सकते हैं.

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