आंखों की रोशनी के लिए वरदान हैं ये छोटे बीज, आचार्य बालकृष्ण ने बताया खाने का सही समय

आजकल कमजोर नजर और आंखों की धुंधली रोशनी की समस्या आम हो गई है. घंटों मोबाइल-लैपटॉप पर काम करने से आंखों में जलन और थकान भी बढ़ रही है.

सौंफ में विटामिन ए और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो आंखों के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं. ये आंखों की थकान, जलन और धुंधलापन कम करने में भी मदद करती है.

सौंफ आंखों की कोशिकाओं को फ्री रेडिकल्स से बचाती है और ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करती है, जिससे उम्र से संबंधित नेत्र रोगों का खतरा कम हो सकता है. 

आचार्य बालकृष्ण की इंस्टाग्राम पोस्ट के अनुसार, सौंफ नजर की कमजोरी दूर करने में बेहद कारगर है. इसलिए आप सौंफ को पीसकर उसका चूर्ण बनाकर रख लें.

इस चूर्ण का एक- एक चम्मच आप सुबह और शाम खाना खाने से पहले सादे पानी से लें. ये चूर्ण आंखों की रोशनी बढ़ा सकता है.