बच्चों की इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए अपनाएं ये नेचुरल टिप्स, बीमारियों से होगा बचाव

बच्चे अक्सर मौसम में बदलाव होने पर बीमार हो जाते हैं. उन्हें हेल्दी रखने के लिए इम्यूनिटी पावर बढ़ाना बेहद जरूरी है.

ऐसे में कुछ नेचुरल टिप्स से बच्चों के इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाया जा सकता है.

इम्यून सिस्टम को मजबूत करने और बेहतर रखने के लिए बच्चे को अच्छी नींद लेनी बहुत जरूरी है.

बच्चों को घर से बाहर खेलने के लिए प्रेरित करें, इससे शारीरिक ताकत बढ़ती है जो हेल्दी इम्यून सिस्टम के लिए जरूरी है.

अपने बच्चे को रूटीन में हल्दी वाला दूध, अदरक वाली चाय या तुलसी का पानी शामिल करें. ये इम्यून सिस्टम को मजबूत करने में मदद करते हैं.