यूरिक एसिड झट से होने लगेगा कम! रोजाना पीना शुरू करें इतने गिलास पानी

बढ़ा हुआ यूरिक एसिड आजकल एक कॉमन हेल्थ प्रॉब्लम बना हुआ है. यह आगे चलकर गठिया, जोड़ों में दर्द और किडनी से जुड़ी परेशानियों का कारण बन सकता है.

कुछ रिसर्च और विशेषज्ञों का मानना है कि पर्याप्त पानी पीने से यूरिक एसिड को पतना करने, शरीर से बाहर निकालने और क्रिस्टल बनने से रोकने में मदद मिलती है.

अब ऐसे में हर किसी के मन में सवाल उठता है कि यूरिक एसिड को ना बढ़ने देने और बढ़े हुए यूरिक एसिड को कम करने के लिए कितना पानी पीना चाहिए?

हेल्थ ऑर्गनाइजेशन और डॉक्टर रोजाना 2–3 लीटर पानी पीने की सलाह देती हैं, खासकर उन लोगों को जिनका यूरिक एसिड पहले से बढ़ा हुआ हो.