अंदर ही अंदर 'किडनी को खाना' शुरू कर देते हैं ये 4 फूड्स! आज ही बना लें इनसे दूरी

3. सॉफ्ट ड्रिंक और मीठे अनाज: ज्यादा चीनी वाली चीजें जैसे सॉफ्ट ड्रिंक या मीठे सीरियल्स मोटापा और डायबिटीज बढ़ाते हैं. ये दोनों ही किडनी की बीमारी के मुख्य कारण हैं.

4. ज्यादा शराब: बहुत शराब पीने से शरीर में पानी की कमी हो जाती है और ब्लड प्रेशर बढ़ जाता है. इससे किडनी को ज्यादा मेहनत करनी पड़ती है और धीरे-धीरे नुकसान होने लगता है.