भूलकर भी अंडे के साथ न खाएं ये 5 चीजें! हो सकते हैं कई साइड इफेक्ट्स

सोया में ट्रिप्सिन इन्हिबिटर नामक तत्व होता है जो अंडे के प्रोटीन को ब्लॉक कर देता है,इससे ब्लोटिंग, गैस जैसी समस्या हो सकती है.

खासकर जब कच्चे अंडे में चीनी मिलाई जाए तो यह ग्लाइकेशन रिएक्शन कर सकती है, जो लिवर पर असर डालता है. लंबे समय तक ऐसा करने से डाइजेशन स्लो हो सकता है.

अंडा खाने के तुरंत बाद चाय पीने से उसका आयरन और प्रोटीन शरीर में ठीक से अवशोषित नहीं होता.इससे कमजोरी और आयरन की कमी की समस्या बढ़ सकती है.