बुढ़ापे से बचना है तो रोज हेल्दी डाइट संग खाएं काजू, स्किन होने लगेगी टाइट

लोग इसे अलग-अलग व्यंजनों, मिठाइयों और सादा खाना भी पसंद करते हैं. 

काजू में ढेरों विटामिन्स, मिनरल्स और एंटीऑक्सिडेंट्स पाए जाते हैं जो शरीर और स्किन को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं.

काजू त्वचा को हाइड्रेट रखने और रूखेपन से बचाता है. एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर होने की वजह से ये आपकी स्किन को पोषण भी देता है.

काजू में विटामिन ई और कई एंटीऑक्सिडेंट्स होते हैं जो ऑक्सिडेटिव तनाव से लड़ते हैं और त्वचा को नुकसान से बचाते हैं. 

खबर में बताई गई चीजें सामान्य जानकारी पर आधारित हैं. अमल में लाने से पहले कृपया अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर करें.