रात में खाना रोकता है Weight Loss? विराट कोहली के न्यूट्रिशनिस्ट ने किया खुलासा

इस बात से पर्दा विराट कोहली ने न्यूट्रिशनिस्ट रयान फर्नांडो ने राज शमनी के पॉडकास्ट पर उठाया. उन्होंने बताया कि ये बात बिल्कुल फैक्ट है कि सूरज छिपने के बाद खाने से वजन कम करन मुश्किल हो सकता है.

रयान फर्नांडो ने बताया कि हजारों साल पहले, इंसान सूरज छिपने के बाद कभी खाना नहीं खाते थे क्योंकि रात में शिकार पर जाना खतरनाक होता था. इसलिए स्वाभाविक रूप से अंधेरा होते ही लोग खाना बंद कर देते थे.