20-25 की उम्र में किडनी खराब होने के 5 बड़े कारण, कहीं आप तो नहीं कर रहे ये गलतियां

15 Sep 2025

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किडनी खून को फिल्टर करती है और शरीर से सारे टॉक्सिन बाहर निकालने का काम करती है. किडनी के खराब होने से काफी सारी परेशानियां होती हैं.

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आजकल 20-25 की उम्र के लोगों में किडनी की बीमारियां ज्यादा देखने को मिल रही हैं और इसका मुख्य कारण खराब लाइफस्टाइल है. कम उम्र में ही किडनी स्टोन के साथ कई बड़ी बीमारियां हो रही हैं.

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कम उम्र में किडनी की समस्या तेजी से बढ़ रही है, जिससे लोग काफी परेशान हैं. 20-25 की उम्र में किडनी की बीमारियों के होने के 5 बड़े कारण हैं जिन्हें हम अक्सर अनदेखा कर देते हैं.

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अगर आप भी 20-25 की उम्र में हैं तो आपको इन 5 कारणों को जरूर जान लेना चाहिए, ताकि आप इन्हें इन्हें बिल्कुल भी आगे से नजरअंदाज न करें. 

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किडनी की बीमारी होने का सबसे कारण ही यंग एज के लोगों में उनके खाने-पीने की आदतों की वजह से हैं. ज्यादा नमक, फास्ट फूड और प्रोसेस्ड फूड किडनी के लिए हानिकारक हैं.

गलत खाना-पीना

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हमारे शरीर के सही मात्रा में पानी चाहिए होता है, लेकिन कई लोग पानी पीना ही भूल जाते हैं, पानी की कमी से पथरी बनने का खतरा बढ़ जाता है.

पानी कम पीना

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आजकल जिम जाने वाले एडल्ट कैल्शियम, विटामिन डी और प्रोटीन पाउडर जैसे सप्लीमेंट्स अधिक खाते है. कम पानी और इन सप्लीमेंट्स की वजह से किडनी की बीमारी होने का जोखिम ज्यादा होता है.

अधिक सप्लीमेंट्स का लेना

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किडनी के शुरुआती लक्षण जैसे गाढ़ा पेशाब आना,जलन होना,खून आना या बार-बार यूरिन इंफेक्शन और कमर में दर्द को कभी अनदेखा नहीं करना चाहिए.

शुरुआती लक्षणों की अनदेखी

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आजकल की लाइफ स्टाइल में यंगस्टर भी इसकी किडनी स्टोन की चपेट में आ रहे हैं, इसलिए ये गलत है कि पथरी सिर्फ बुजुर्गो को होती है. इसके अलावा ये भी गलत है कि दूध से पथरी होने का खतरा होता है.

किडनी को लेकर मिथ

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