प्रोटीन पीने से सड़ जाती है आपकी किडनी? AIIMS न्यूरोसर्जन ने बताया सच

आजकल हर कोई फिट रहने के लिए जिम, प्रोटीन शेक और फिटनेस गोल्स के बारे में बात करता है. यूं तो लोग प्रोटीन पाउडर को हेल्दी समझकर खूब खाते हैं,  लेकिन बहुत से लोग ऐसे भी हैं जो इसे हानिकारक मानते हैं.

कई लोग सालों से मानते आए हैं कि प्रोटीन सप्लीमेंट्स या पाउडर किडनी को खराब कर सकते हैं.  इन बातों को सुनकर ये सवाल मन में हमेशा आता है क्या व्हे प्रोटीन सच में किडनी को नुकसान पहुंचाता है?

एम्स से ट्रेंड न्यूरोसर्जन डॉ. अरुण एल. नाइक ने इस मिथक को गलत साबित कर दिया है. उन्होंने साफ बताया है कि सही मात्रा में प्रोटीन लेना शरीर के लिए सुरक्षित है और ये किडनी को नुकसान नहीं पहुंचाता है.

डॉ. अरुण ने लेटेस्ट इंस्टाग्राम वीडियो में कहा 'डॉक्टर और माता-पिता अक्सर कहते हैं कि ज्यादा प्रोटीन या प्रोटीन पाउडर किडनी के लिए हानिकारक होता है और शरीर को इसकी जरूरत नहीं होती. लेकिन ये बात पूरी तरह गलत है.