5 Sep 2025
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जब भी लोग डायबिटीज के बारे में सोचते हैं, तो सबसे पहले उनके दिमाग में हाई ब्लड शुगर, बार-बार पेशाब आना या लगातार प्यास लगना जैसे लक्षण आते हैं.
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लेकिन बहुत से लोग ये नहीं जानते कि डायबिटीज के लक्षण सबसे पहले पैरों में दिखाई दे सकते हैं. क्योंकि पैर आपके शरीर का भार उठाते हैं.
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पैरों की हेल्थ अच्छे ब्लड फ्लो और हेल्दी नर्व्स पर डिपेंड करते हैं इसलिए वो सबसे पहले डायबिटीज से प्रभावित होने वाले अंगों में एक है.
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आज हम आपको डायबिटीज के कुछ लक्षणों के बारे में बताने वाले हैं, जो पैरों में दिखाई देते हैं. चलिए जानते हैं उनके बारे में.
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1. झनझनाहट या चुभन: अगर आपके पैरों में अक्सर करवट बदलने के बाद भी झनझनाहट महसूस होती है, तो ये डायबिटीज से होने वाली नर्व डैमेज के कारण हो सकता है. ये फीलिंग आमतौर पर रात में और भी बदतर हो जाती है.
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2. पिंडलियों में जलन: पैरों में जलन, खासकर रात में इस बात का संकेत हो सकता है कि डैमेज्ड नर्व्स ठीक से संकेत भेजने में कठिनाई महसूस कर रही हैं. 3. पैरों पर अचानक बाल झड़ना: अगर डायबिटीज में बैड ब्लड फ्लो के कारण बालों के रोमछिद्रों को पर्याप्त ऑक्सीजन और पोषक तत्व नहीं मिल पाते हैं, तो बाल अचानक झड़ने शुरू हो सकते हैं.
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4. घुटनों के पास स्किन पर गहरे धब्बे: घुटनों के आसपास भूरे या गहरे धब्बे टैनिंग जैसे लग सकते हैं, लेकिन डायबिटीज में, ये डैमेज्ड ब्लड वेसल्स के शुरुआती संकेत हो सकते हैं. 5. रात में ऐंठन: रात में पैरों में दर्दनाक ऐंठन इसलिए हो सकती है क्योंकि मसल्स को पर्याप्त ब्लड नहीं मिलता है.
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6. पिंडलियों पर चमकदार और सूजी हुई स्किन: अगर आपकी पिंडलियों की स्किन कसी हुई और चमकदार दिखती है, तो ये खराब ब्लड फ्लो के कारण होने वाली सूजन (एडिमा) के कारण हो सकता है.
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7. धीरे-धीरे ठीक होने वाले घाव: डायबिटीज में पैरों पर लगे छोटे-मोटे घाव या खरोंच भी ठीक होने में लंबा समय ले सकते हैं क्योंकि हाई ब्लड प्रेशर इम्युनिटी को कमजोर कर देता है और रिकवरी को धीमा कर देता है.
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8. बिना किसी वजह के गर्म या ठंडे पैर: अगर आपके पैर अक्सर बिना किसी कारण के बहुत ठंडे या बहुत गर्म महसूस होते हैं, तो ये खराब ब्लड फ्लो या डायबिटीज से जुड़ी नर्व संबंधी समस्याओं के कारण हो सकता है.
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