चिया सीड्स का सेवन ना करें ये 4 लोग...आंत हेल्थ एक्सपर्ट डॉ. शुभम ने बताया

चिया सीड्स में ओमेगा-3 फैटी एसिड्स होते हैं और जिन लोगों का ब्लड प्रेशर पहले से ही कम है उन लोगों को इसका सेवन करने से बचना चाहिए क्योंकि कुछ स्थितियों में यह ब्लड प्रेशर को काफी कम कर सकते हैं.

खून पतला करने वाली दवा जैसे एस्पिरिन, वारफेरिन और अन्य एंटीकोआगुलंट्स लेने वाले लोगों को चिया सीड्स के सेवन से बचना चाहिए क्योंकि इससे खून के थक्का जमने की क्षमता कमजोर हो सकती है.

गैस और सूजन, कब्ज, दस्त पेट में तकलीफ वाले लोगों को भी चिया सीड्स के सेवन से बचना चाहिए. क्योंकि यदि आपने अच्छे से भिगोकर नहीं खाए तो ये समस्या और बढ़ सकती है.