18 Jun 2025
By: Aajtak.in
बॉलीवुड एक्ट्रेस शरवरी वाघ एक्टिंग के साथ-साथ अपनी फिटनेस और खूबसूरती के लिए भी जानी जाती हैं.
Credit: Instagram/@Sharvari
उनकी टोंड बॉडी और फिटनेस का राज बैलेंस डाइट, वर्कआउट रूटीन और हेल्दी लाइफस्टाइल है.
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तो चलिए जानते हैं एक्ट्रेस शरवरी वाघ के फिटनेस का राज जिससे आप भी ले सकते हैं मदद.
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शरवरी वाघ खुद को एनर्जेटिक रहने के लिए अपने दिन की शुरुआत गुनगुने पानी के साथ एप्पल साइडर विनेगर और ग्रीन जूस से करती हैं. इससे मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है, बॉडी डिटॉक्स होती है और डाइजेशन में मदद मिलती है.
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शरवरी को सुबह का नाश्ता बेहद पसंद है और वो हमेशा हेल्दी और प्रोटीन से भरपूर नाश्ता लेती हैं. वह अपने नाश्ते में साउथ इंडियन नाश्ता जैसे- पोहा, उपमा, इडली लेना पसंद करती हैं.
इन फूड्स में कम फैट, ज्यादा फाइबर और जरूरी पोषक तत्व होते हैं. इसे खाने के बाद लंबे समय तक पेट भरा रहता है और शरीर में एनर्जी बनी रहती है.
वहीं, शरवरी वाघ को वैसे तो इंडियन स्वीट्स बहुत पसंद है खासकर गुलाब जामुन. लेकिन वो इन्हें ज्यादा खाने से बचती है.
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एक्ट्रेस अपनी डाइट को लेकर प्रैक्टिकल है. वो हफ्ते में दो दिन चीट मील लेना पसंद करती हैं. अपने चीट डे पर वो जंक फूड खाना पसंद करती हैं. उनका कहना है कि लंबे समय तक फिट रहने के लिए क्रेविंग का भी ध्यान रखना होता है.
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शरवरी की फिटनेस का राज सिर्फ डाइट ही नहीं, बल्कि रेगुलर वर्कआउट भी है. इसके लिए वो योग, पिलाटेज और स्ट्रेंथ ट्रेनिंग करती हैं.
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