24 Sep 2025
Photo: AI-generated
कुछ लोग अपनी सुबह की शुरुआत खाली पेट तुलसी के पत्ते चबाकर तो कोई उसका पानी पीकर करते हैं. चलिए जानते हैं कि तुलसी का पानी पीकर दिन की शुरुआत करने के पीछे क्या कारण हैं.
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तुलसी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एडैप्टोजेनिक गुणों की वजह से ये हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है.
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तुलसी का पानी शरीर से टॉक्सिन निकालता है और ये इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाता है और बीमारियों से बचाने में मददगार है.
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सुबह खाली पेट पीने से पेट की सूजन कम होती है और ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद करता है.
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तुलसी का पानी हार्ट हेल्थ के लिए फायदेमंद होता है और इसे पीने से स्ट्रेस और टेंशन भी कम होते हैं.
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स्किन के लिए भी तुलसी का पानी पीना अच्छा होता है, इससे चेहरे की चमक बढ़ती है. नियमित सेवन से फेस पर अलग ही ग्लो नजर आने लगता है.
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सर्दियों में अगर आप तुलसी का पानी पीते हैं तो ये गले और सर्दी-जुकाम जैसी दिक्कतों को कम करने में काम आता है.
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तुलसी का पानी मेटाबोलिज्म बढ़ाकर वजन कम करने में मदद करता है, इससे बॉडी नेचुरल डिटॉक्स होती है.
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आप ताजा तुलसी के पत्ते या सूखी पत्तियां भी ले सकते हैं और उनको पानी भी भिगाकर रातभर छोड़ दीजिए. सुबह इस पानी को उठते ही पी लीजिए.
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