क्या वाकई केले के चिप्स आलू चिप्स से हेल्दी होते हैं, खानें से पहले जरूर जान लें ये बात

पिछले कुछ समय से लोग हेल्दी स्नैक्स की तरफ रुख कर रहे हैं और इसलिए आलू की जगह केले के चिप्स की डिमांड काफी बढ़ गई है. 

केले के चिप्स तेजी से लोकप्रिय हो रहे हैं. ये आमतौर पर नमक, मसालों, चीनी से भरपूर होते हैं और अलग-अलर फ्लेवर में लिपटे हुए आते हैं. 

अमेरिकन वेबसाइट 'हेल्थलाइन' के अनुसार, केले के चिप्स केले से बिलकुल अलग होते हैं क्योंकि ये नमक, चीनी और मसाले से भरपूर होते हैं. 

आम तौर पर केले के चिप्स को आलू के चिप्स की तुलना में हेल्दी माना जाता है लेकिन यह इस बात पर निर्भर करता है कि उन्हें कैसे तैयार किया गया है. 

केले के चिप्स में फाइबर और पोटैशियम जैसे पोषक तत्व होते हैं. लेकिन तले हुए या चीनी वाले केले के चिप्स आलू के चिप्स की तरह ही अनहेल्दी होते हैं.

इस खबर में बताई गई चीजें सामान्य जानकारी पर आधारित हैं. अमल में लाने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर करें.