शुगर के मरीज हैं तो 12 सप्ताह तक रोज खाएं बादाम, मिलेगा ये अचूक लाभ

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हाल ही में हुई एक रिसर्च में दावा, मोटापे और डायबिटीज के शिकार मरीजों को फायदा पहुंचाएगा रोज बादाम का सेवन

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रिसर्च के अनुसार, 12 सप्ताह यानी 3 महीने तक नियमित रूप से बादाम खाने से मिलेंगे कई बड़े लाभ

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रिसर्च के अनुसार, बादाम के सेवन से अग्न्याशय ठीक से कर पाता है काम

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बादाम के सेवन से ब्लड ग्लूकोज लेवल का स्तर रहता है कंट्रोल, इंसुलिन प्रतिरोध में भी आ जाती है कमी

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रिसर्च के अनुसार, शोध में शामिल लोगों के रोजाना बादाम के सेवन से बीटा सेल फंक्शन में भी आया है सुधार

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बादाम के सेवन से बेहतर रहेगा कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स का स्तर, शुगर और मोटापे के लिए दोनों का ठीक रहना है बेहद जरूरी

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वजन और ब्लड शुगर को कंट्रोल करने के साथ-साथ दिल की सेहत के लिए भी फायदेमंद है बादाम का सेवन

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एक्सपर्ट के अनुसार, प्रोटीन का अच्छा सोर्स है बादाम, फैटी एसिड प्रोफाइल और विटामिन ई के पोषक कई चीजों में मददगार

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