22 Nov 2025
Photo: Instagram@/Baba Ramdev & AI
आज के दौर में पायरिया, मसूड़ों की कमजोरी, दांत हिलना और मुंह की बदबू जैसी दांतों से जुड़ी समस्याएं बहुत आम हो गई हैं.
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बदलती लाइफस्टाइल, गलत खान-पान और दांतों की सफाई में लापरवाही इसकी सबसे बड़ी वजह है.
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आयुर्वेद में दांतों से जुड़ी समस्याओं को दूर करने के कई उपाय बताए गए हैं. योग गुरु बाबा रामदेव ने पायरिया दूर करने और दांतों को जड़ से मजबूत करने का एक बेहद ही आसान तरीका बताया है.
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बाबा रामदेव कहते हैं कि दांतों से जुड़ी समस्याों के लिए अपामार्ग (prickly) का काढ़ा किसी वरदान से कम नहीं है.
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अपामार्ग का काढ़ा बनाने के लिए पूरे पौधे को जड़ सहित निकाल लें, इसे अच्छी तरह धोकर हल्का-सा कूट लें. अब 200 ग्राम अपामार्ग को 1 लीटर पानी में डालकर उबाल लें.
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पानी धीरे-धीरे पकता रहेगा और जब यह लगभग 200–250 ग्राम रह जाए तब इसे छान लें और जब यह ठंडा हो जाए तो इसे फ्रिज में स्टोर कर लें.
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बाबा रामदेव कहते हैं कि अब इस काढ़े को डेली माउथवॉश की तरह इस्तेमाल करें.
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थोड़ा सा काढ़ा मुंह में लें और इसे 5 मिनट तक मुंह में घुमाएं. बीच वाली उंगली से हल्के हाथों से दांतों की मसाज करें.
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दिन में दो बार ऐसा करने से दांत और मसूड़े धीरे-धीरे मजबूत होने लगते हैं.
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यह खबर सिर्फ जानकारी के लिए है. अगर मसूड़ों में अत्यधिक दर्द, पस या गंभीर इन्फेक्शन है तो पहले डेंटिस्ट की सलाह लेना न भूलें.
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