90 दिनों तक लगातार 1 मूली खाने से क्या होता है? जानें बाबा रामदेव से

सर्दियों के मौसम में आपको बाजार में ताजी मूली आसानी से मिल जाती है. यह सफेद, लाल  और गुलाबी जैसे कई रंगों में पाई जाती है.

इसे ज्यादातर लोग सलाद, पराठे या सब्जी के रूप में खाते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं कि अगर इसे सही तरीके से खाया जाए तो यह कई बीमारियों से बचा सकती है?

'अगर आप सुबह खाली पेट मूली नहीं खा पाते तो इसे दिन में बाजरे की रोटी के साथ खा सकते हैं और ऊपर से छाछ पी सकते हैं.'

यह खबर सिर्फ जानकारी के लिए है अपनी डाइट में किसी भी तरह का बदलाव करने से पहले डॉक्टर या न्यूट्रिशनिस्ट की सलाह लेना न भूलें.