बेली फैट दोगुना तेजी से हो सकता है कम! बस अपना लें बाबा रामदेव का यह आसान तरीका

आज के दौड़ में लगातार घंटों बैठकर काम करने और अनहेल्दी डाइट की वजह से बेली फैट बढ़ना आम हो गया है. बेली फैट न सिर्फ पर्सनालिटी खराब करता है, बल्कि यह कई बीमारियों का कारण भी है.

यह एक्सरसाइज और कुछ नहीं, बल्कि  बैकवर्ड रनिंग यानी उल्टी दिशा में दौड़ना है. बाबा रामदेव इसे शरीर बनाने और वजन तेजी से घटाने का नेचर-फ्रेंडली तरीका मानते हैं.

'इस एक्सरसाइज से न सिर्फ पेट की चर्बी कम होती है, बल्कि बॉडी पॉश्चर बेहतर होता है और स्टैमिना भी बढ़ता है, जिससे ओवरऑल हेल्थ बेहतर रहती है.'