11 Sep 2025
Photo: Jio Hotstar
वजन कम करना अक्सर बहुत मुश्किल और लंबा प्रोसेस माना जाता है. वेट लॉस करने के लिए बहुत मेहनत करनी पड़ती है.
Photo: AI Generated
वजन कम करने के लिए बहुत से फैक्टर्स मायने रखते हैं, जिनमें से एक उम्र भी होती है. छोटी उम्र के बच्चे अपना वजन थोड़ी ही मेहनत से कम कर लेते हैं, लेकिन जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है वैसे-वैसे वजन कम करना मुश्किल हो जाता है.
Photo: AI Generated
लेकिन अमृतसर की शकुंतला देवी ने 87 साल की उम्र में वजन कम करके दिखा दिया कि अगर दृढ़ निश्चय, मेहनत और सही तरीके का इस्तेमाल किया जाए तो कुछ भी नामुमकिन नहीं होता है.
Photo: jio Hotstar
दरअसल, शकुंतला देवी ने सिर्फ एक साल में 83 किलो वजन कम किया और अपनी जिंदगी पूरी तरह बदल दी और उन्होंने ये सब योग की मदद से किया है.
Photo: jio Hotstar
शकुंतला देवी ने कॉमेडी-कुकिंग शो 'लाफ्टर शेफ्स 2' के एपिसोड में अपनी कहानी के बारे में बताया. उन्होंने कहा कि एक समय ऐसा था जब उनका वजन 123 किलो था और उन्हें सभी कामों को करने में काफी परेशानी होती थी.
Photo: Jio Hotstar
हालांकि, अब उनका वजन 40 किलो हो गया है और वह एक हेल्दी लाइफ जी रही हैं वो भी खुशी-खुशी.
Photo: Jio Hotstar
उन्होंने कहा अब बिना किसी मेहनत के मुश्किल से मुश्किल योगासन से लेकर पुश-अप्स तक आसानी से कर लेती हैं. शकुंतला देवी ने बताया कि साल 2008 में उनका वजन बहुत बढ़ गया था.
Photo: Jio Hotstar
उस वक्त उन्होंने दवाओं पर भरोसा करने के बजाय योग को अपनाने का फैसला किया. टीवी पर योग गुरु बाबा रामदेव को देखकर उन्होंने घर पर ही योग करना शुरू किया.
Photo: Jio Hotstar
2009 में वह हरिद्वार गईं, जहां उन्होंने योग की ट्रेनिंग ली. तब से उनकी लाइफस्टाइल बहुत स्ट्रिक्ट हो गई. वह हर दिन सुबह 4 बजे उठकर योग करती थीं और कभी नहीं चूकती थीं. उनकी मेहनत रंग लाई और एक साल के अंदर उन्होंने 83 किलो वजन कम किया.
Photo: Jio Hotstar