गर्मियों का पसंदीदा ड्रिंक है हेल्दी सत्तू, ऐसे बनाकर पिएं
By Aajtak.in
06 April 2023
तेज गर्मी में सत्तू का घोल बनाकर पीने से शरीर को ठंडक मिलती है.गर्मी में यह बहुत राहत देता है.
कई सारे अनाज मिले होने के कारण यह शरीर के लिए फायदेमंद भी है. आइए जानते हैं सामग्री और विधि.
3 टेबलस्पून सत्तू (भुने चने का आटा), 4 टेबलस्पून गुड़ या स्वादानुसार चीनी, 1/2 टीस्पून काला नमक (चाहें तो), 4 कप पानी, बर्फ के कुछ टुकड़े
सबसे पहले एक बर्तन में सत्तू और पानी डालकर अच्छे से चलाते हुए मिलाएं ताकि सत्तू में गुठली न बनें.
फिर सत्तू में कद्दूकस किया हुआ गुड़ या चीनी मिलाएं.
जब गुड़ या चीनी पूरी तरह से सत्तू में घुल जाए तो इसमें काला नमक डालकर मिक्स करें.
तैयार है सत्तू का शरबत. इसमें बर्फ के टुकड़े डालें और गिलास में डालकर सर्व करें.
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