13 Sep 2025
Photo: AI generated
लौकी सेहत के लिए काफी फायदेमंद मानी जाती है. यह बॉडी को हाइड्रेट रखने, वजन कम करने, डाइजेशन को बेहतर करने और ब्लड शुगर कंट्रोल करने में मदद करती है.
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क्या आप जानते हैं कि लौकी को कुछ चीजों के साथ भूलकर भी नहीं खाना चाहिए, खासकर अगर यह कच्ची या कड़वी हो.
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तो आइए जानते हैं कि वे कौन-कौन सी चीजें हैं जिन्हें लौकी के साथ नहीं खाना चाहिए.
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कई लोग दूध और लौकी एक साथ खाते हैं. लेकिन इन दोनों को एक साथ खाने से बचना चाहिए. इसके कारण डाइजेशन खराब हो सकता है और कब्ज की समस्या हो सकती है.
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आयुर्वेद के अनुसार लौकी और दही को एक साथ खाने से बचना चाहिए. दोनों ही हेल्दी हैं लेकिन इन्हें एक साथ खाने से स्किन से जुड़ी समस्याएं हो सकती हैं.
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कभी भी करेले और लौकी को एक साथ मिलाकर खाने की भूल न करें. क्योंकि दोनों सब्जियां कुकुरबिटेसी परिवार से आती हैं और इनमें जहरीले कुकुरबिटासिन नामक कंपाउंड की मात्रा ज्यादा होती है.
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तिल आमतौर पर खाने में सजावट के लिए डाला जाता है, लेकिन इसे लौकी के साथ खाने से डाइजेशन से जुड़ी समस्याएं हो सकती हैं. ऐसा इसलिए होता है क्योंकि तिल गर्म और लौकी ठंडी होती है. जिसके कारण बैलेंस बिगड़ सकता है.
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मूली और लौकी को कभी भी एक साथ न खाएं. इन दोनों को एक साथ खाने से गैस और कफ जैसी समस्याएं हो सकती हैं.
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अगर आप भी इन चीजों के साथ लौकी खा रहे थे तो आज से ही इन्हें एक साथ खाना बंद कर दें.
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