जीरा पानी या चिया सीड्स: कंगना रनौत के फिटनेस ट्रेनर ने बताया क्या है ज्यादा बेहतर?

आजकल फिटनेस फ्रीक लोगों के बीच जीरा पानी और चिया सीड्स काफी पॉपुलर हैं. दोनों ही काफी हेल्दी हैं और इनके अपने-अपने फायदे हैं.

'जीरा पानी डाइजेशन सिस्टम को बेहतर करता है, मेटाबॉलिज्म बढ़ाता है और आयरन से भरपूर होता है. इसे सुबह खाली पेट पीना ज्यादा फायदेमंद होता है.'