सुबह-सुबह खा लें 'हरी गोभी' का टेस्टी पराठा, हड्डियों समेत पूरे शरीर में भर देगा जान

पोषक तत्वों से भरपूर ब्रोकली आम लोगों से लेकर शुगर पेटेंट्स तक के लिए फायदेमंद होती है. इसमें विटामिन ए, विटामिन सी, जिंक, सेलेनियम जैसे कई पोष्क तत् पाए जाते हैं.

इसमें पाया जाने वाला विटामिन के और कैल्शियम हड्डियों के विकास और मजबूती में मदद करने के साथ ही इम्युनिटी को भी मजबूत करते हैं और आर्थराइटिस से भी बचाव करते है.