पनीर ही नहीं, ये 6 वेजिटेरियन फूड्स भी हैं प्रोटीन के पावरहाउस!

आज हम आपको उन वेजिटेरियन फूड्स के बारे में बताने वाले हैं जो स्वादिष्ट होने के साथ ही प्रोटीन के बढ़िया सोर्स हैं. चलिए जानते हैं उनके बारे में.

कुट्टू खिचड़ी: कुट्टू और दाल से बनी ये खिचड़ी बहुत पौष्टिक होती है. इसमें प्रोटीन और फाइबर दोनों अच्छी मात्रा में होते हैं.

छोले: छोले प्रोटीन से भरपूर होते हैं. ये मसालेदार और पौष्टिक छोले ना केवल खाने में स्वादिष्ट होते हैं बल्कि आपका पेट भी भर जाता है.

राजमा:  राजमा प्लांट-बेस्ड प्रोटीन से भरपूर होता है. लोग इसे चावल के साथ खाना सबसे ज्यादा पसंद करते हैं. ये एक पौष्टिक फूड है.

अंकुरित मूंग का सलाद: अंकुरित मूंग में भी प्रोटीन होता है. ये सलाद आपके फूड में प्रोटीन बढ़ाने के लिए एक बढ़िया ऑप्शन है.