सब्जियों से भरपूर हैं ये ब्रेकफास्ट रेसिपी, स्वाद के साथ हेल्थ का भी मिलेगा वरदान

एक कहावत है कि दिन का पहला भोजन यानी नाश्ता राजाओं की तरह करना चाहिए. इसका मतलब यह नहीं कि आप राजाओं की तरह बड़ी-बड़ी थालियों में खाना खाएं.

इस कहावत का मतलब यह है कि आपको नाश्ता ऐसा करना चाहिए जो आपका पेट भरकर आपको दोपहर तक एनर्जी दे सके और इसके साथ ही पोषक तत्वों से भरपूर भी हो.