49 साल के ऋतिक की जबरदस्त फिटनेस-मस्कुलर बॉडी का ये है सीक्रेट

फोटो सोर्स: इंस्टाग्राम 10 जनवरी 2023 [{ "selector": ".zxbow-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".fsdbi-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }]

ऋतिक रोशन बॉलीवुड के हैंडसम हंक हैं. उनकी फिटनेस और गुड लुक्स पर लाखों मरते हैं.

फैंस ऋतिक रोशन जैसी बॉडी और फिटनेस पाना चाहते हैं. ऐसे में हम बता रहे हैं उनका फिटनेस सीक्रेट.

शेप में रहने के लिए ऋतिक वेट ट्रेनिंग और कार्डियो को अहमियत देते हैं.

जिम में वर्कआउट करने के साथ-साथ ऋतिक मां के साथ योग भी करते हैं.

ऋतिक रोशन को खाने से बेहद प्यार है. लेकिन वो अपने प्यार और हेल्थ में सही बैलेंस बनाना भी जानते हैं.

खाने में ऋतिक सलाद, अंडे, मछली, आलू, चावल, ओट्स और शकरकंद लेना पसंद करते हैं.

हाई प्रोटीन, फाइबर से भरे कार्बोहाइड्रेट वाले खाने का योगदान ऋतिक की फिटनेस में है.

सबसे बड़ी बात ऋतिक मुश्किलों के बाद भी वर्कआउट करने और अपने शरीर पर ध्यान देने में पीछे नहीं रहते हैं.

तो इंतजार किस बात का है. आप भी ऋतिक रोशन से प्रेरणा लीजिए और बॉडी बनाइए.

ये भी देखें अस्पताल के बेड पर अनाया, दर्द सहकर कराई सेक्स अफर्मिंग सर्जरी, कैसा है हाल? 'मैंने Kiss कर दिया' शो पर बहकी हसीना, एक्टर संग हुई रोमांटिक झोपड़ी से आलीशान घर में पहुंचीं मोनालिसा, शादी के बाद फरमान संग की श्रीकृष्ण की पूजा फरमान संग शादी, अटकी मोनालिसा की फिल्म, बर्बाद हुए डायरेक्टर? बोले- सब खत्म