8 Nov 2025
Photo: Instagram @iamakashbathija
एक्टर आकाश बठीजा आजकल सुर्खियों में आए हुए हैं. दरअसल, एक्टर ने ठाना है कि वो 200 दिनों में करीब 20 किलो वजन कम करेंगे.
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शाहरुख खान की फिल्म 'पठान' में आकाश बतौर रॉ एजेंट नजर आए थे. फिल्म के लिए आकाश ने दो साल में 44 किलो वजन कम किया था.
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लेकिन फिर से इनका वजन बढ़ा और अब इन्हें एक किरदार को निभाने के लिए 20 किलो वजन कम करने की जरूरत है, जिसमें वो काफी मेहनत कर रहे हैं.
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आकाश ने फैन्स संग एक वीडियो शेयर की, जिसमें उन्होंने बताया कि वर्कआउट करते हुए उन्हें 25 दिन हो गए हैं, लेकिन पिछले 3 दिनों से उनका वजन कम नहीं हो रहा है.
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ऐसे में उन्होंने अपने वर्कआउट और डायट में बदलाव किया है. वो काफी कम खा रहे हैं, प्रोटीन ज्यादा ले रहे हैं. इसके अलावा जिम और कार्डियो कर रहे हैं.
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आकाश ने कहा- वे प्रोटीन पीकर हम निकले जिम के लिए. पर उससे पहले पुणे जाने का प्लान कर लिया. वहां एक इनवेस्टर के साथ मीटिंग है.
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जिम पहुंचे तो हमने बैक और बाइसेप्स से शुरुआत की. वॉर्मअप के लिए हमने पुलअप्स किए. डम्बबेल्स उठाए और मसल्स पर काम किया.
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3 अंडे खाए दोपहर में. प्रोटीन बार और वे प्रोटीन पिया जिससे क्रेविंग्स को शांत किया जा सके. पुणे जाते हुए फिर से वे प्रोटीन लिया और दिन खत्म किया.
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