10 अक्टूबर को मेंटल हेल्थ डे रूप में मनाया जाता है. इसके मौके पर बात स्ट्रेस और एंग्जाइटी की. स्ट्रेस और एंग्जाइटी में क्या फर्क है, इसके कितने प्रकार हैं? कैसे ये आपको कमजोर कर रहे हैं. आप इससे कैसे बच सकते हैं और इसका इलाज क्या है? इन स्ट्रेस और एंग्जाइटी से दूर रहने के लिए आप किन उपायों को अपना सकते हैं, जानें इस वीडियो में.
