1 दिन में कितने घंटे एक्सरसाइज करना चाहिए? आज के समय में सोशल मीडिया पर बॉडी ट्रांसफॉर्मेशन वीडियो देखकर कई लोग जरूरत से ज्यादा एक्सरसाइज करने लगते हैं, जो सेहत के लिए खतरनाक साबित हो सकता है
