आजकल हर कोई प्रोटीन पर फोकस कर रहा है चाहे फिट रहना हो, वजन मैनेज करना हो या डेली की सेहत. प्रोटीन शरीर के लिए ज़रूरी है, इसलिए एक्सपर्ट्स इसे डाइट में शामिल करने की सलाह देते हैं
