वर्कआउट हेल्थ के लिए जरूरी है, लेकिन गलत तरीका नुकसान पहुंचा सकता है. 3 सेलेब्रिटी फिटनेस ट्रेनर्स ने बताया सही वर्कआउट का समय, इंटेंसिटी, हाइड्रेशन और सेफ्टी टिप्स, ताकि ब्लैकआउट या इंजरी से बचा जा सके.
