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work pressure

कॉरपोरेट में घंटों काम करने वालों के लिए हेल्दी फॉर्मूला: हेलो डॉक्टर, Ep 70

ऑफिस के काम के प्रेशर की हर कोई शिकायत करता है, लेकिन जब ये मानसिक तनाव का रुप लेने लगे तब इसे मैनेज करना आना चाहिए. तो वर्क प्रेशर को कैसे हैंडल करें, कौन सा योग स्ट्रेस को कम करने में मदद करता है और वर्क-लाइफ बैलेंस को कैसे मेंटेन करें? सुनिए ‘हेलो डॉक्टर’ के इस एपिसोड में प्रतीक वाघमारे और कॉर्पोरेट लाइफ कोच डॉ मिक्की मेहता से. 

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