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Young दिखने के लिए करें ये सुधार, नींद से जुड़ी ये 5 Mistakes ला रहीं बुढ़ापा!

Young दिखने के लिए करें ये सुधार, नींद से जुड़ी ये 5 Mistakes ला रहीं बुढ़ापा!

Ageing से जुड़ी Problems की वजह से इंसान अपनी Age ज्यादा Aged नजर आने लगता है. Experts कहते हैं कि इसमें सबसे ज्यादा Sleeping Routine की सबसे बड़ी भूमिका होती है, जिस पर लोग कम ध्यान देते हैं. क्या आप जानते हैं कि आप किस तरह के तकिये पर सोते हैं, तकिये के कवर का मटेरियल क्या है, आपका स्लीपिंग पोजिशन क्या है, ये सब आपके Sleeping पर असर डालता है. तो चलिए Sleeping से जुड़ी उन Mistakes के बारे में जानते हैं जो इंसान को तेजी से बूढ़ा कर सकती हैं. देखें ये रिपोर्ट.

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