गलत खानपान और प्रदूषण के कारण बाल तेजी से अपनी मजबूती खो देते हैं. ऐसे में बालों की अच्छी सेहत के लिए हेल्दी डाइट लेना सबसे जरूरी है. इसके अलावा बालों को बाहर से पोषण देने के लिए मेथी दाना काफी अच्छा माना जाता है.