वजन कम करने के बाद शरीर में कई सकारात्मक बदलाव आते हैं. हमारी सेहत ज्यादा अच्छी हो जाती है और शरीर के अंगों की कार्यक्षमता में भी सुधार आता है.
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जैकब कोरेया नाम के एक फिटनेस कोच ने वेट लॉस के बाद अपने शरीर में आए बदलाव के बारे में जानकारी साझा की है. जैकब एक वक्त 147 किलो के थे और एक साल के अंदर ही उन्होंने 59 किलो वजन घटा लिया.
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जैकब ने 59 किलो वजन कम करने के लिए नियमित रूप से एक्सरसाइज की और अपनी डाइट पर ध्यान दिया. एक साल के अंदर ही उनका वजन कम होकर 84 किलो हो गया.
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जैकब ने बताया कि वजन कम करने के बाद उनके शरीर में तीन बड़े बदलाव हुए हैं. अब उन तीन बदलावों के बारे में आपको बता रहे हैं-
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बहुत मोटे लोग जब पतले होते हैं तो उनके शरीर के कुछ हिस्सों में फैट घट जाता है जैसे कि कुल्हों (Hips) का हिस्सा. इस वजह से उन्हें बैठने में थोड़ी परेशानी होती है. जैकब ने बताया कि उन्हें ये परेशानी होती है.
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वजन जब ज्यादा हो तो लोग उसे छिपाने के लिए कपड़े पहनते हैं. अपने हिसाब से मन मुताबिक कपड़े नहीं पहन पाते.
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जैकब ने बताया कि वजन कम होने के बाद कपड़े उनके लिए सेल्फ एक्सप्रेशन का जरिया बन गए हैं और वो अपने पुराने कपड़े भी पहन पा रहे हैं.
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वजन कम होने के बाद उनमें अब कॉन्फिडेंस भी आ गया है और वो आगे भी अपनी वेट लॉस जर्नी को बरकरार रखने के लिए प्रोत्साहित हुए हैं.
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जैकब ने बताया कि जब उनका वजन ज्यादा था और वो चलते थे तो धम-धम की आवाज आती थी लेकिन अब उनका वजन कम हो गया है तो चलने में ऐसी आवाज नहीं आती है.
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जैकब ने ये बातें सोशल मीडिया पर शेयर की है जिसके बाद उनके फॉलोवर्स ने भी बताया कि वजन कम करने के बाद और क्या बदलाव महसूस होता है.
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एक यूजर ने कहा कि वजन कम करने के बाद आपको ठंड ज्यादा लगती है. वहीं, दूसरे यूजर ने कहा कि मैंने वेट लॉस किया है और मैं जब भी नीचे बैठता हूं तो लगता है कि मेरे शरीर में बस हड्डी और स्किन बची रह गई है.
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